Basisundervisning i optimist- eller Tera-jolle for juniorer. Der lægges vægt på håndtering, sikkerhed og trim. Træningen tilrettelægges efter vind og vejrforhold samt sejlerens sejler kompetencer.

Deltagelse kræver kontingent som inkluderer træning samt lån af jolle med træningssejl.

Der laves vagtplan. 

På alle træningsdage skal der være en forældre sikkerhedsvagt til stede, for at sejlerne kan komme på vandet. Sikkerhedsvagten skal tillige lave aftensmad til holdet og trænerne.