Sikkerhed, vandtilvænning og jollehåndtering

Træn din jollehåndtering med fokus på sikkerhed

Birkerød svømmehal - Søndage kl. 16:30 - 17:00 Hold3 for Tera sejlere

Tilmeldingen kan ske for sejlere, som IKKE tidligere har deltaget i dette kursus

Omklædning sker i Handicapomklædning og kan ske 15 min før træning og indtil 15 min efter træning.

Handicapomklædningen findes ved udendørsbassin

Der tages forbehold for aflysninger, hvis hallen skal bruges til stævninger m.m.

Datoer:

Oktober 26.10

November 2.11, 9.11, 16.11, 23.11

December – ingen

Januar 4.01, 11.01, 18.01, 25.01

Februar 1.02, 22,02

Marts 1.03, 8.03, 15,03, 22.03

April 12.04, 19.04

Mål for deltagere:

Svømme 200 m med redningsvest (svømme en jolle op, der driver)

Vende en kæntret optimistjolle

Kan komme op i en optimistjolle (efter kæntring) HUSK læ/luv

Ikke at gå i panik når jollen/sejlet ligger over sejleren efter kæntring

Kan komme ud når sejleren ligger under en kæntret jolle

Kan tørkæntre

Kan afrigge jolle på vandet i nødsituation